うっかり日焼け

こんにちは、凜としての入部です。今年の桜はなんと早かったか・・・３月末に満開、すでに今は葉桜です。今年の春は急ぎ足です。こんな時、危険なのが、日焼けです。毎年のことではありますが、UV対策の季節になりました。

うっかり日焼けから、肌をガードしましょう！

シーン１　窓際

明るくて気持ちの良い春の窓辺は日焼けの要注意ゾーンです。ついつい、春の陽射しを求めてカフェでは“窓際”が大人気。でも、そこは日焼けリスクの高い場所です。室内だからと安心してはダメ。UV―A波の中でも波長が長いと言われるUVA―I紫外線は、窓ガラスを通過して人の肌の細部にまで到着します。

シーン２　洗濯物を干す

ベランダや軒下でも、紫外線は容赦なく肌を狙っています。洗濯物を干す作業は、意外と時間がかかります。「朝の光が気持ちよくて」などと、油断していると、本格的な日焼けの原因にもなってしまいます。UVケアはしっかりとして、キャップなどをかぶることをオススメします。紫外線は目からも入ると言われていますので、サングラスの着用もオススメします。私もベランダに出る時は、キャップにサングラス、マスクをして完全防備です。笑

シーン３　ゴミ捨て

短時間でもすっぴんはダメ。朝の忙しい時間に重なるゴミ出し！ちょっと、そこまでだからと、ついつい油断しがちです。家事をしていると髪を束ねて、顔全体、首筋まで紫外線をあびることに・・・要注意です。

シーン４　電車・車の中

UVカット機能の窓ガラスに頼って大丈夫？自分の肌は自分で守ろう。電車はもちろん、バスや車にはUVカット機能のある窓ガラスが使われていることがあります。中には紫外線を９５％カットするものもあります。しかし、その効果は１００％ではないと言うことをお忘れなく。特にコロナ禍で窓を開けていることが多いので、要注意です。乗り物の中だからと言って安心せずに、しっかりとUV対策を！

最近では内側からのサプリメント対策もあるようです。また、塗り直しも大切です。できれば、ランチの後に１回塗り直すように心がけましょう。

コロナも終息・・・マスクも外せる日がやってきました。しっかり日焼け対策をして、急いでやってきた春を、ゆっくり楽しみましょう！！

日日是UV対策