美肌への道

こんにちは 「凜として」の入部です。 不快指数が上がってきました。マスクの中も大変なことに・・・こんな時期だからこそ、基本の洗顔を大切にしましょう。化粧を「落とす」こと、汚れを「洗う」こと、プラス余分な皮脂、古い角質をす […]

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酸素カプセルに挑戦

こんにちは 「凜として」の入部です。 雨が降ったり、快晴になったり・・・暑くなったり、涼しくなったり・・・本当に天候が激変のここ最近です。皆様の体調はいかがでしょうか? 私はウイークエンドにも行事が入ってしまい、天候の変 […]

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アロマのある生活

こんにちは 「凜として」の入部です。 暑くなりました!初夏を感じますね。体の具合はどうでしょうか?連休の疲れが出たり、休みを多く取った分、仕事が立て込んだりと、5月の末は毎年のことながら、ダルさを感じます。 そこでアロマ […]

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犬と暮らす

こんにちは 「凜として」の入部です。 ゴールデンウィークは、どう過ごされましたか?久々にコロナを感じず、移動した方が多かったのでは? 3月に家族が増えました・・・チワワのヴァル君です。そこで、ワンちゃんを迎えるために、色 […]

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ツヤ・ハリのための自宅ケア

こんにちは、凜としての入部です。 ツヤやハリのある髪は、健康的に見えますし、若々しい印象をもたらします。そんな美しい髪のためには毛根から考える頭皮ケア、また栄養を行き届かせることが必要です。サロンで行うヘッドスパはもちろ […]

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足の小指・・・認識してる?

こんにちは、凜としての入部です。 桜が満開になりました。気持ちも上向き、外に出ることも億劫ではなくなりました。入学や進学、新社会人など、新しいことが始まり出しました。 2月に足の小指を骨折しました。誰でも一度や二度は足の […]

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すき間ストレッチ

こんにちは、凜としての入部です。 冬の間は体を動かすことが少なくなって、体が硬くなったような・・・そう感じている方も多いのでは?私も、運動不足、座りっぱなしの生活、いつの間にか体がガチガチになっています。 本来、立って歩 […]

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春の美肌は、洗顔から

こんにちは、凜としての入部です。 随分と暖かくなってきました。草花の芽吹き、柔らかな日差し、春の香りが感じられますね。この時期の朝晩の気温差は、お肌にこたえます。その他にも紫外線量が増えます。花粉やPM2.5などの刺激も […]

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家族アップデート

こんにちは、凜としての入部です。 相変わらず、富山は雪が降っています。もうそろそろ、いらないかな?!笑 女性の一生をライフステージで分けると、思春期・性成熟期・更年期・老年期の4つになります。個人差はあるのですが、50歳 […]

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「キレイになーれ」言霊です

こんにちは、凜としての入部です。 前回はお蕎麦のお話をしましたが、2月8日はニハチ蕎麦の日だったそうです。いろいろな語呂合わせで、今日は〇〇の日ってありますね。 凜としてでも、毎月18日はトウハツ(頭髪)の日ということで […]

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