今年もお世話になりました

こんにちは、凜としての入部です。今年最後のブログになります。気候の変化や環境の変化、様々な変化に私たちは順応しています。 アラ還の私としては、かなり辛いですが・・・それでも、一生懸命悪あがきして、日々を楽しみながら、前向 […]

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温活

こんにちは、凜としての入部です。寒くなってきました!やはり、12月です! 気温が下がるこの時期、「冷え」に悩む方も多いのではないでしょうか?冷えの状態が続くと、美容や健康の妨げにもなると言われています。免疫力の低下、不眠 […]

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冬だよー 2

こんにちは、凜としての入部です。前回に引き続き、ふゆの乾燥対策についてお話しします。 乾燥しやすい冬こそスキンケアを見直して欲しい! 他の季節よりも肌が乾燥しやすい冬。スキンケアを見直して、冬に合ったスキンケアを行うこと […]

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冬だよ

こんにちは、凜としての入部です。寒暖差が激しくて、身体が悲鳴を上げています。皆様はいかがですか?冬は肌が乾燥しやすい時期です。過去に何度も話してきましたが、乾燥対策をしっかりしておきたいですね。冬に起きる肌の乾燥は、空気 […]

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味噌パワー

こんにちは、凜としての入部です。腸活は、続いていますか? 今日は、腸内環境を整え、免疫を高める発酵食品についてです。 肌荒れ・エイジングケアを手助けする、味噌の美容パワーに着目します。 食べる美容液とも言われます。 味噌 […]

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腸活=美肌&健康

こんにちは、凜としての入部です。腸活は、実施していただいているでしょうか? 腸と皮膚は繋がっています。だから腸の不調はお肌に現れやすいです。吹き出物が出たり、かゆみが出たり、「なんとなくお肌の調子がすぐれない」と、いうと […]

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腸活 実践編

こんにちは、凜としての入部です。 前回は腸活の必要性についてお話ししました。今回は実践編です。 『食事編』 食事は善玉菌を直接摂取することができるので、腸活において最も重要です。菌の種類や特徴に適した方法で摂取すると高い […]

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腸活のススメ

こんにちは、凜としての入部です。 先週は、私の体調不良のためにお休みさせていただきました。39度越えの熱が続き、とうとうコロナにかかってしまったと、諦めて病院に行きましたが、検査結果は、「陰性」。4日ほど、熱が行ったり来 […]

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赤の力

こんにちは、凜としての入部です。 本日より、9月です。暑日が続いておりますが・・・暦の上は秋です。秋は寒暖差が大きくなり、気圧の変化も多くなります。そんな秋口は、だるさや身体の不調に気をつけたい時期です。梅パワーで、元気 […]

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美髪UP 後編

こんにちは、凜としての入部です。 先発後のドライヤー、何気なく使っていませんか?そのやり方、間違っていませんか?今回は、サラサラでなめらかな艶髪であるためのドライヤーテクニック編です。 ドライヤーをかける前から始まるドラ […]

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