腸活のススメ

2023-09-22

こんにちは、凜としての入部です。先週は、私の体調不良のためにお休みさせていただきました。３９度越えの熱が続き、とうとうコロナにかかってしまったと、諦めて病院に行きましたが、検査結果は、「陰性」。４日ほど、熱が行ったり来 […]

赤の力

2023-09-01

こんにちは、凜としての入部です。本日より、９月です。暑日が続いておりますが・・・暦の上は秋です。秋は寒暖差が大きくなり、気圧の変化も多くなります。そんな秋口は、だるさや身体の不調に気をつけたい時期です。梅パワーで、元気 […]

2023-08-18

こんにちは、凜としての入部です。先発後のドライヤー、何気なく使っていませんか？そのやり方、間違っていませんか？今回は、サラサラでなめらかな艶髪であるためのドライヤーテクニック編です。ドライヤーをかける前から始まるドラ […]

2023-08-04

こんにちは、凜としての入部です。猛暑に豪雨・・・今年の夏は、過ごしにくいですね。先発後のドライヤー、何気なく使っていませんか？そのやり方、間違っていませんか？サラサラでなめらかな艶髪であるために大切な条件の１つが「正し […]

2023-07-21

こんにちは、凜としての入部です。雨の被害で日本中大変なことになっています。富山も大きな被害を受けた地区もあります。被害に遭われた皆様に心よりお見舞い申し上げます。毎日何気なく行っているヘアケア。そのやり方、間違っていま […]

2023-07-07

こんにちは、凜としての入部です。夏目前！薄着の季節がやってきます。体のライン、気になります。そこで、今回は私の大好物の大豆パワーでダイエットにチャレンジ！豆腐、厚揚げ、納豆、高野豆腐、豆乳まで、幅広いライナップが魅力の「 […]

2023-06-23

こんにちは、凜としての入部です。外。は、ジトジト梅雨真っ最中です。晴れ間があったとしても、湿度が高く、深い指数MAXです。ところで、毎年「梅雨入り・梅雨明け」宣言がありますが、どう思いますか？季節にはいろいろな宣言があ […]

2023-06-09

こんにちは、凜としての入部です。４日、日曜日は満月でしたね。富山では、素敵な満月を見ることができました。皆様の地方ではどうでしたか？私は、日々季節や旬のものを楽しみながら、日本に生を受けたことに感謝して過ごしています。 […]

2023-05-26

こんにちは、凜としての入部です。半袖になったり、長袖を着たり、毎日の気温差で、身体がイマイチって方、多いのでは？朝夕と日中の温度差もまだまだありますよね。そこで、今回は三大栄養素の１つ、「タンパク質」を取り上げようと思い […]

2023-05-12

こんにちは、凜としての入部です。ゴールデンウィークはどうお過ごしでしたか？コロナを考えずに過ごすことができた久々の連休でしたね。海外に出かけた方や、国内で遠出をされた方も多いのでは？私は仕事をしたりお休みしたりでしたが、 […]