１日何本抜けても大丈夫？前編

こんにちは、凜としての入部です。今週は日焼け止めの話をしようと思っていたのですが、抜け毛の相談をいただいたので、変更します。

皆さんは、毎日シャンプーしていますか？２日に１回の人が多いのかな？シャンプーの後に排水溝にたまった抜け毛の量を気にしたことありますか？もし気にしているなら、大丈夫です。新しい髪の毛は、古い髪の毛が抜けないと、生えてはきません。なぜなら、髪が生えてくる毛包の数は、生まれた時から決まっていて、増えることはないからです。髪の毛は、一定期間伸び続け、自然に抜け、また同じところから生えてくるというパターンを繰り返しているのです。このサイクルは年齢や性別で異なります。健康状態や栄養状態、頭皮環境によっても異なりますが、女性なら４年～６年、男性なら３年～５年と言われています。１日に抜ける量は髪の多い人と少ない人で若干は異なりますが、大体平均５０本～６０本です。日本人の頭髪は約１０万本と言われています。ですから、この範囲以内なら、全く問題はありません。成長期の後に退行期（約２～３週間）の抜ける準備期間があり、休止期（２～４か月）の間に抜け、新たに生えた髪の成長期がやってくるのです。このサイクルをそれぞれの毛包でランダムに行っているのです。ただし、ＡＧＡ(男性型脱毛症　Androgenetic Alopecia)の場合は少し違います。ヘアサイクルの成長期が短くなってしまい、成長の途中で抜けてしまい、抜け毛の数が増えてしまいます。ですから、１日に２００本以上抜けるようだったり、細くて短い成長中の髪が抜けるようなら、ちょっと問題です。

今週はここまでにして、皆さんシャンプーの時に何本くらい抜けているか、１度調べてみてくださいね！続きは、来週です。来週もお待ちしてます。